Associazione di Volontariato KARUNA O.N.L.U.S.: 2014

sabato 15 novembre 2014

PULIZIA AMBIENTALE - PROGETTI KARUNA ONLUS -

Monti san lorenzo - con Gianni Taeshin di Lerici - Alberto Mannoni di Genova, Romolo Guastini del borgo di Monti di San Lorenzo, e Ven. Tae Hye e Kusalananda .
Grazie anche al comune di Lerici per lo smaltimento dei rifiuti, un camion pieno di metallo, plastica e ogni cosa .....

Qui altre foto del secondo giorno
Grazie a Alberto Mannoni per la preziosa collaborazione. Abbiamo fatto pulizia lungo il torrente spostandoci verso sud, eliminando dal greto una quantità di bottiglie, plastiche, ferri e ogni altro tipo di rifiuti stanzianti anche da decenni sul terreno. Oltre non siamo potuti andare per le nostre esigue forze, ma contiamo di procedere con aiuti di Lega ambiente ed altri volontari, in quanto ci sono ancora rifiuti da riempire 4 o 5 camion ...., tralasciando la spazzatura che ormai è parte integrante del monte, asportabile con ruspe ma con rischi di frane, quindi intoccabile. Comunque il resoconto è, in breve: una discarica da risanare e da tenere sotto controllo con telecamere. Scriveremo presto a qualche giornalista locale per informare dell'iniziativa.
https://www.facebook.com/alberto.alcozer/media_set?set=a.779424078788612.1073741877.100001630802536&type=1&pnref=story

PULIZIA AMBIENTALE - PROGETTI KARUNA ONLUS - Monti san lorenzo - con Gianni Taeshin di Lerici - Alberto Mannoni di Genova, Romolo Guastini del borgo di Monti di San Lorenzo, e Ven. Tae Hye e Kusalananda .
Grazie anche al comune di Lerici per lo smaltimento dei rifiuti, un camion pieno di metallo, plastica e ogni cosa .....

giovedì 9 ottobre 2014

PULIZIA CANALE MONTI SAN LORENZO - TEMPIO MUSANG AM - 15 NOVEMBRE DALLE 10 ALLE 17

Un'informativa in merito ad una data OPERATIVA: sabato 15 novembre dalle 10 ad oltranza per chi può, e se può anche qualche ora, pomeriggio es, va bene lo stesso: PULIZIA DEL CANALE. PERTANTO è BENE MUNIRSI DI GUANTI E STIVALI SE POSSIBILE.

Lo stiamo dicendo a più persone possibili, anche agli abitanti del posto, ovvero LOCALITA' MONTI SAN LORENZO, infatti in occasione di una commemorazione per una targa abbiamo informato in blocco gli abitanti del luogo, e c'erano anche sindaco e vice.

A questo punto anche il passaparola ha la sua funzione ... se non potete, è gradito comunque anche il tam tam... tutto fa!

mio cell in caso serva 392 7498954 - MONACO KUSALANANDA

Siamo in loc. Monti San Lorenzo 26. Sulla provinciale che collega Lerici a Sarzana, in Loc. Guercio, c'è una stradina che indica con un cartello MONTI SAN LORENZO, asfaltata, percorrerla per circa 800 m. e troverete sulla sinistra un grande cartello con scritto MUSANG AM EREMO BUDDISTA. Parcheggiate in uno dei rientri e venite su per la stradina non asfaltata, a piedi, NON PERCORRIBILE IN AUTO, circa 150 m.

vi aspettiamo numerosi!!

https://www.facebook.com/alberto.alcozer

https://www.facebook.com/pages/Tempio-Buddhista-Musang-Am-Comunit%C3%A0-Bodhidharma/422519594483210

martedì 23 settembre 2014

UN NUOVO PROGETTO - Aiuto al villaggio di Ashin Sopaka

Ashin Sopaka, uno degli eroi della lotta per la libertà, per i diritti umani in Birmania.

Aiutiamo il suo villaggio, in forma una tantum, con aiuti che per loro sono vitali. Lui si rifà all'insegnamento del Buddha sulla compassione, non odia i suoi persecutori, quelli delle famiglie dei suoi amici, quelli di tutto il suo paese in generali, vale a dire il regime militare in essere al momento. E' la personificazione di quanto diceva Nelson Mandela a proposito della cultura, il quale asseriva essere la vera arma contro le dittature.

A seguire, sotto, un estratto della corrispondenza che ci riferisce della loro situazione, con invio di foto ed info pratiche per l'invio di denaro.

Dear Maha
My life in my village is going well and I am glad to hear from you.
Just two months ago I started kindergarten inside library and I have
difficulties to pay salary for two teachers and I can use your
donation for kindergarten.
Thanks a lot for donation in advance.
You can send money via Western Union.It is a fastest and safty way to
send money to me.I will tell you more details how to send in next
letter.
Please check photos of Kindergarten.
I am waiting for 2015 Election time so I can not tell when I will come
back to Europe.
All the best wishes!
Ashin spk

Caro Mahapanna
La mia vita nel mio paese sta andando bene e sono felice di sentirti. Solo due mesi fa ho iniziato a far funzionare l'asilo dentro la biblioteca e ho difficoltà a pagare lo stipendio di due insegnanti e posso usare la Vs. donazione per la scuola materna. Grazie mille per la donazione, quindi, in anticipo. È possibile inviare denaro tramite Western Union.It è un modo più veloce e sicuro di inviare denaro qui. Sto aspettando per il 2015 il periodo delle elezioni e quindi non posso dire quando verrò tornare in Europa. Tutti i miei migliori auguri! Ashin SOPAKA

mercoledì 10 settembre 2014

FESTA DEGLI ANIMALI - DOMENICA 21 SETTEMBRE - ORE 15-18

l'Associazione KARUNA ONLUS

P R E S E N T A

F e s t a d e g l i a n i m a l i

https://www.facebook.com/events/544726435627232/?ref_dashboard_filter=upcoming

Al TEMPIO MUSANG AM

loc monti san lorenzo 26 (LERICI)

DOMENICA 21 SETTEMBRE

Ore 15 - 18

Durante la festa si svolgeranno le seguenti pratiche:

15:00 musica
15:10 mantra e benedizione degli animali
15:40 recitazione giapponese - meditazione
16:00 benedizione degli animali
16:10 pausa del tè
16:20 lettura dei Diritti degli animali per ricordare i diritti universali degli animali proclamati a Londra il 21-23 settembre 1977
16:30 pensieri di Pitagora, Shelley, Gandhi ecc
16:40 lettura dei Diritti degli animali - informazioni sull’attività animalista
17:00 benedizione degli animali -

favola di Gemma Donati: “Porcellino”
17:40 musica

Mahatma Gandhi: “La grandezza di una nazione e il suo progresso si possono giudicare dal modo in cui essa tratta gli animali.”
Leonardo da Vinci: "L'uomo fa un gran discorso di cui una gran parte è falsa e vana. L'animale ne ha un piccolo ma vero. Meglio quello vero che tante bugie."

DOVE SIAMO

Siamo in loc. Monti San Lorenzo 26. Sulla provinciale che collega Lerici a Sarzana, in Loc. Guercio, c'è una stradina che indica con un cartello MONTI SAN LORENZO, asfaltata, percorrerla per circa 800 m. e troverete sulla sinistra un grande cartello con scritto MUSANG AM EREMO BUDDISTA. Parcheggiate in uno dei rientri e venite su per la stradina non asfaltata, a piedi, NON PERCORRIBILE IN AUTO, circa 150 m.
La foto sotto mostra come raggiungersi da LA SPEZIA (sinistra) e da Sarzana (destra) ... cliccandoci sopra si ingrandisce.

I partecipanti possono portare animali (cani, gatti, uccelli, conigli ecc) per la benedizione.

Verrà effettuata una raccolta offerte per il Tempio.

www.bodhidharma.info Opp 339-7262753 - 392-7498954

sabato 5 luglio 2014

CERCASI VOLONTARI PER PULIZIE AMBIENTALI

Cerchiamo volontari per pulizie spiagge, o canali o altro,: 2 possibilità: o zona Lerici o Genova! chi ha altre idee o amici può contattarci e portare chi vuole: kusalananda 392 7498954

https://www.facebook.com/pages/Associazione-Karuna-ONLUS/136927033007259?ref=hl

https://www.facebook.com/alberto.alcozer/posts/711951992202488

Karuna - CONSIGLIO DIRETTIVO

CONSIGLIO DIRETTIVO DELL'ASSOCIAZIONE:

FLORIANA TRAPASSO (PRESIDENTE)

VEN. KUSALANANDA (SEGRETARIO)

VEN. TAE HYE SUNIM (CONSIGLIERE)

FABIO BASSOLI (TESORIERE)

PIETRO LOMBARDI (CONSIGLIERE)

_____________________

ATTIVITA' IN CORSO:

ATTIVITA' NELLE CARCERI: KUSALANANDA

ATTIVITA' AMBIENTALI: KUSALANANDA.

DIRITTI ANIMALI (CONFERENZE-PRESIDI): KUSALANANDA - TAE HYE SUNIM -

PROGETTO BIRMANIA: FLORIANA TRAPASSO, TAE HYE SUNIM, FABIO BASSOLI,

ORGANIZZAZIONE EVENTI & PUBBLICITA': KUSALANANDA - FLORIANA

________________________

HANNO FORNITO LA PROPRIA OPERA COME VOLONTARI IN PASSATO:

SONIA - MUWI - SILVIA, WALTER, DANNY, NATALIA, MARIA GRAZIA, LUCIA, CETTY, LI WEI, GIGI, SIMONA E...TANTI ALTRI ...SCUSATE SE CI SIAMO DIMENTICATI _________________________

____________________________

La pratica meditativa (in collaborazione con l'Associazione "Comunità Bodhidharma")

PRATICA ZEN (SCUOLA COREANA "SOEN")

A Genova si tengono incontri di pratica di dhyana (seon) ogni primo e terzo lunedì del mese (agosto escluso) alla sera (19:00 - 21:00) e si svolgono presso il tempio singalese Sambudu-vihara, Via G.B.Monti 5/2, Sampierdarena a cinque minuti dalla stazione ferroviaria, o in bus linea 18. Potete chiamare per info al 392 7498954 (Ven. Kusalananda).

Viene guidata (solitamente due volte al mese) dal maestro Tae Hye Sunim. Nelle settimane in cui il maestro non è presente conduce il monaco Ven. Kusalananda ovvero un praticante laico di maggiore esperienza. Quando arrivate, lasciate le scarpe nell’ingresso. Ricordatevi di spegnere i cellulari! Per la meditazione indossate abiti comodi e sobri, non troppo stretti. Usate un abbigliamento rispettoso; sono ad esempio da evitare pantaloni corti e canottiere. Entrate quindi nella sala prendete un cuscino o uno sgabello e aspettate in silenzio.
Tradizionalmente le donne siedono al lato sinistro e gli uomini a destra. La pratica inizia con tre prostrazioni rivolti all’altare, rispettando così il Buddha (Illuminato), il Dharma (Insegnamento) e il Sangha (Comunità spirituale). Chi non se la sentisse di effettuare le prostrazioni può astenersi dal farlo. Successivamente si recita un Sutra (testo sacro) oppure un mantra, in modo da preparare la nostra mente-cuore alla meditazione.
Dopo una breve spiegazione della meditazione si alterna una prima fase di seduta (di circa 20-25 minuti), una camminata di circa 10 minuti e infine una seconda seduta (di circa 20-25 minuti). Nella meditazione seduta siamo rivolti verso uno dei muri della sala, onde evitare eccessive distrazioni. La meditazione camminata viene di solito praticata lentamente, le mani sul basso addome e si percorre un quadrato all’interno della sala, tutti con la stessa velocità.
I battiti del “bastone” di chi guida scandiscono i tempi:
- tre battiti all’inizio della prima seduta
- un battito alla fine della prima seduta, dopo di che viene lasciato un minuto di tempo per
sciogliere i muscoli delle gambe
- un battito per alzarsi e cominciare la camminata
- un battito alla fine della camminata
- tre battiti alla chiusura dell’ ultima fase di meditazione
Dopo la meditazione sediamo in cerchio e ascoltiamo la lettura di un Sutra o un testo scritto da un maestro. Successivamente si apre un “dibattito” tra i partecipanti. A volte lo spunto è fornito dalla lettura ascoltata, altre volte dagli eventi della nostra vita oppure di altri temi legati all’etica. Si parla di buddhismo, ma anche dell’attività dell’Associazione di volontariato“Karuna”. Infine la pratica si conclude verso ore 20:15 con un minuto di raccoglimento silenzioso e si dedica la nostra pratica a tutti gli esseri senzienti, uomini ed animali, per la loro felicità.
L’attività del gruppo si svolge con offerte libere. Potete lasciare nella cassetta delle donazioni un offerta per il viaggio del maestro (il suo viaggio Lerici-Genova-Lerici costa circa 20 euro) e per l’attività del Tempio Musang Am.
Informazioni: Ven. Kusalananda (392 7498954).

___________________________

ISTRUZIONI PER LA MEDITAZIONE

Per la meditazione scegliete il cuscino più adatto a voi o, se preferite, uno sgabello. Assumete
una posizione corretta e un portamento sereno.
La posizione più usata è quella del mezzo loto, con le gambe incrociate, ponendo il piede sinistro sulla coscia destra o viceversa. Altre posizioni possibili sono quella “birmana” tenendo una gamba davanti all’altra, o la “posizione facile” incrociando semplicemente le gambe. Se usate lo sgabello potete sedere nella posizione del diamante (tipicamente giapponese). Se avete problemi specifici rivolgetevi a chi guida la meditazione. Ponete la mano destra sulla caviglia sinistra e la mano sinistra sul palmo della mano destra. I pollici delle mani si sfiorano. Potete tenere le mani anche sulle ginocchia. Fate attenzione a rilassare le spalle.
Inizialmente potete fare oscillare il corpo lentamente verso destra e verso sinistra per poi stabilizzarvi in una posizione eretta. Una volta assestata la postura non inclinatevi più né a
destra né a sinistra. Tenete la schiena dritta. Il corpo non deve però essere rigido, perché ciò disturba la corretta respirazione. La nuca sarà in linea con la spina dorsale, leggermente inclinata in avanti. La vostra forma è quella di uno stupa o una piramide. Tenete la bocca leggermente chiusa e la lingua posata sul palato superiore. Respirate attraverso il naso. Tenete gli occhi leggermente aperti per evitare l’insorgere del torpore e lo sguardo posato a circa un metro e mezzo davanti a voi. Comunque, se sentite di essere più concentrati con gli occhi chiusi, potete praticare anche così. Una volta resa stabile la postura e armonizzato il respiro, rilassate il basso addome. Il metodo basilare è seguire il respiro, essendo consapevoli di ogni inspirazione ed espirazione. Non trattenete alcun pensiero, né positivo né negativo. Praticate la consapevolezza non giudicante. Quando un pensiero vagante sorge, notatelo immediatamente. Diventandone consapevoli esso scompare ed allora ritornate al respiro. Alla fine non sarete più coinvolti dai fenomeni e la vostra pratica fluirà ininterrotta. Cercate di sedere immobili. Se insorge
qualche leggero dolore potete provare ad osservarlo senza modificare la posizione. Se invece il dolore diventa preminente potete lentamente cambiare la posizione. Siate rilassati e naturali. Non è necessario uno sforzo eccessivo.
Ci sono diversi modi di meditare: contare le respirazioni da uno a dieci; essere consapevoli del ritmo naturale della respirazione; essere consapevoli del corpo intero; guardare che cosa succede nella mente momento per momento; solo sedere nello stato di serena chiarezza senza
un oggetto particolare. Dal maestro potete ricevere istruzioni per la pratica individuale.
Qualche volta pratichiamo la meditazione anche con la recitazione mantrica o la contemplazione
della benevolenza universale.
Nella meditazione camminata ci muoviamo armoniosamente, tutti con la stessa velocità, mantenendo quindi una distanza costante tra i meditanti consapevoli dei passi: destro-sinistro.
Le mani sono appoggiate sul basso addome. Camminiamo con naturalezza e presenza mentale.
Se riusciamo a “essere camminare” e poi “sedere qui ed ora”, manifesteremo la nostra vera natura, il silenzio luminoso.
Quando emergete dalla meditazione, fate oscillare lentamente il corpo, massaggiate le gambe
ed alzatevi con calma ed attenzione, senza affrettarvi. Non fate movimenti bruschi.
Cercate di continuare la pratica in ogni situazione di vita quotidiana mantenendo tranquillità e
consapevolezza.

Associazione di Volontariato KARUNA O.N.L.U.S.

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sabato 15 novembre 2014

PULIZIA AMBIENTALE - PROGETTI KARUNA ONLUS -

giovedì 9 ottobre 2014

PULIZIA CANALE MONTI SAN LORENZO - TEMPIO MUSANG AM - 15 NOVEMBRE DALLE 10 ALLE 17

martedì 23 settembre 2014

UN NUOVO PROGETTO - Aiuto al villaggio di Ashin Sopaka

mercoledì 10 settembre 2014

FESTA DEGLI ANIMALI - DOMENICA 21 SETTEMBRE - ORE 15-18

Mahatma Gandhi: “La grandezza di una nazione e il suo progresso si possono giudicare dal modo in cui essa tratta gli animali.”
Leonardo da Vinci: "L'uomo fa un gran discorso di cui una gran parte è falsa e vana. L'animale ne ha un piccolo ma vero. Meglio quello vero che tante bugie."

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Mahatma Gandhi: “La grandezza di una nazione e il suo progresso si possono giudicare dal modo in cui essa tratta gli animali.”Leonardo da Vinci: "L'uomo fa un gran discorso di cui una gran parte è falsa e vana. L'animale ne ha un piccolo ma vero. Meglio quello vero che tante bugie."

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Leonardo da Vinci: "L'uomo fa un gran discorso di cui una gran parte è falsa e vana. L'animale ne ha un piccolo ma vero. Meglio quello vero che tante bugie."