Passeggiata verso le rovine di Barbazzano e Portesone. Luoghi affascinanti per esplorare la natura della mente

  Passeggiata/meditazione alle rovine di Barbazzano e Portesone

                            SABATO 6 APRILE ORE 10 

                 appuntamento al tempio Musang am    

                                                                        Loc. Monti San Lorenzo 26 Lerici

Chi vuole unirsi può chiamare o mandare messaggio sms o whatapp

o scrivere a
alberto.alcozer@gmail.com

392 7498954 Kusalananda.

Pratica di meditazione camminata 

Brevi istruzioni

All'inizio la consapevolezza è limitata al contatto dei piedi sul terreno.

Poi viene estesa ai 5 sensi, in toto-
Poi si allarga ancor di più e diventa consapevolezza della mente, ovvero consapevolezza senza scelta, consapevoli di essere consapevoli.

Quando la distrazione taglia questa presenza e ci porta altrove, al momento del riconoscimento di ciò ci fermiamo.
Quando risuccede, pausa più lunga e così via, sempre più lunga-

A un dato momento ci diamo una meta minima da raggiungere, visibile a occhio nudo, e azzerando la durata delle pause si riparte, senza stress, rilassati e tentando di essere più continui nella pratica della consapevolezza della consapevolezza.

Ci si accorgerà che se lo sguardo vaga a destra e a sinistra, è più facile smarrirsi, mentre gli occhi bassi aiutano la concentrazione, ma anche questa non è una regola fissa.

Consapevolezza
Mantenimento della stessa il più a lungo possibile
Rilassatezza mentale - no competizioni

Con questo atteggiamento il nostro fine sarà raggiunto con più facilità.

In gruppo è anche più divertente. Se il feeling è buono, scherzando si fa a chi arriva prima, in assenza totale di vincitori e vinti. Ma sotto sotto siamo un pò tutti bambini, e una SANA competizione porta a rallegrarsi con noi stessi, e gli altri con noi e noi con gli altri, di una meta raggiunta.
Meta che ne creerà subito un'altra, forse. Ma è pur sempre un nuovo e più solido punto di partenza per consolidare sempre più le nostre capacità di concentrazione.

Già, perchè di quello stiamo parlando, per ora: mindfulness, ovvero, presenza mentale, che nella meditazione è una scala composta da vari gradini che non portano diretti alla meta finale, ma la rendono più facile da raggiungere: meta costituita dalla saggezza, vedere la realtà, abbandonare le illusioni e vivere sempre più felici.

Il momento della condivisione, per chi vorrà, sarà interessante!!!

Ne faremo altre per chi volesse ma non potesse in questa data!!!

Ci saranno momenti, come ovvio, anche per passeggiate più comuni, dove si potrà ammirare il paesaggio che dà su Portovenere, Isole Palmaria Tino e Tinetto, nonchè Tellaro e, se saremo fortunati, vista delle isole toscane e Corsica.

O anche puntate verso il mare, punta Bianca ed altro!!

Vestirsi comodi, scarpe da ginnastica, possibile costume da bagno ....

Pranzo al sacco.

Offerta libera.

Vi aspettiamo. numerosi!!!!

Kusalananda

Raccolta fondi pro _ Karuna - Parte prima - Bagno di gong

Ringraziamo in primis Salvatore Iaccarino e Marinella Mazzola per l'iniziativa a beneficio della nostra associazione.
Grazie all'ospitalità dell'associazione Il Centro di Amelia Taboni, dove avrà luogo anche un altro evento simile, più composito. il prossimo 14 aprile:

raccolta fondi pro Karuna e tempio Musang am/Inaugurazione associazione IL CENTRO

Qui sotto potete vedere qualche piccolo contributo fotografico.

Ci sono state offerte due buone occasioni per parlare delle nostre attuali aree di progetti, e anche delle prossime iniziative sia sempre come progetti che come eventi immediati, come la passeggiata nella natura, meditativa, del 6 aprile prossimo, dal tempio Musang am ai ruderi di Barbazzano e dintorni.

La loro disponibilità è stata molto seguita in termini di affluenza, con molte persone tra il pubblico, per questa esperienza affascinante tra suoni etnici, evocativi di atmosfere rilassanti ed esotiche, con ampio uso di campane, gong e strumenti di ogni tipo, oltre che della voce.

A presto, allora, per i prossimi eventi!!!!!

2018 - Assemblea annua - Rendicontazione e relazione 2018

Nell'anno 2018 continuano le attività di:

1. PROGETTO "AIUTO AI BAMBINI ORFANI BIRMANI"

Le organizzazioni sono:

• "The School of Hope" (SOH) nella provincia di Chiang Mai in Tailandia (sede nel nord nei pressi di Chiangdao e succursale vicino a Chinagmai)
• "Burma Study Center" in Tailandia a Chiangmai "Attività culturale ed educativa di Peace Library (una filiale del Burma study Center)
• “in Birmania villaggio THABYEAYE (Ashin Sopaka referente)”.

In particolare la visita di Floriana e Fabio presso la fondazione avvenuta tra dicembre 2018 e gennaio 2019, relaziona sulle ottime condizioni di vita dei ragazzi dell'orfanotrofio, indicative di un clima educativo, sanitario, scolastico e lavorativo che li aiuta a gettare le basi per un buon futuro nonostante la povertà e le difficoltà di vita persistano.

Abbiamo inviato aiuti a The School of Hope (euro 3000); al Burma Study Center (euro 1000); al Villaggio di Sopaka (euro 1060). In previsione si aspetta il viaggio in Sri Lanka del ven. Gnanathilaka in marzo 2019 per valutare un aiuto da apportare per le sue attività di soccorso alle scuole e villaggi di Anamaduwe.

2. ATTIVITA' VERSO I CARCERATI

In collaborazione con l'Associazione LPP per il progetto Consapevolezza e musica, presso il penitenziario di Massa Carrara, il monaco Kusalananda ha cominciato una serie di incontri a cadenza quindicinale inerenti la pratica meditativa. Già a calendario per il 9 febbraio 2018 uno spettacolo poetico musicale con più di venti detenuti coinvolti. Per dicembre 2018 prevista una pausa per intraprendere nuovo percorso, di concerto con le indicazioni da LPP, presso il carcere di Migliarina (Sp).

3. CONFERENZE DIRITTI DEGLI ANIMALI - CANILI

Si tratta di conferenze inerenti gli allevamenti intensivi e l'ambiente.

Come annunciato, abbiamo organizzato evento il 14 aprile al castello di Lerici insieme alla Lipu e Animalisti italiani, sempre sul tema animali ed uomo, con la partecipazione del Prof. Ditadi, filosofo “degli animali”.

Sempre per dare continuità a questa area progettuale, è già previsto a luglio 2019, una nuova conferenza, al Thabarwa Center di Crenna (Al), con tema che vira verso tematiche ambientali: EcologicaMente, le permaculture, filosofie di vita sostenibile ecc. con la partecipazione del Prof. Giuseppe Barbiero.

Inoltre abbiamo effettuato quattro raccolte coperte che abbiamo

distribuito ai canili di La spezia, Le Grazie e Genova. Continua l'attività di passeggiate con i cani dei canili di La Spezia e Le Grazie e Tavolara.

4. NOVITA' Collaborazione con Progetto sviluppo Liguria, zona La Spezia – Genova. Siamo in fase di studio, per interagire con questa Onlus e vedere di dare il nostro apporto. Le loro aree operative, dove noi potremo integrarci con la meditazione sono nel campo del disagio minorile, interazione con adulti, specie in gruppo, genitori, insegnanti, educatori.

5. COMUNICAZIONE VARIE

• Alla voce uso per segreteria, un addebito pari a Euro 1000
• Per le iscrizioni, siamo in un momento di transizione: da registrare nuovi potenziali progetti locali, es. assistenza agli anziani, corsi di formazione nelle scuole, eventi ambientali/animalisti in più larga scala. Per sviluppare questi progetti, stiamo pensando di creare un nuovo pieghevole solo sui progetti, per dare informazioni es. alle università della terza età.
• Alla voce assicurazioni sono regolarmente inseriti nove volontari, salvo integrazioni ad anno in corso.
• Da notare il non pervenuto accredito del 5x1000. Un notevole aiuto invece, si conferma ancora dalla comunitá Bodhidharma finlandese ed anche da donatori finlandesi non appartenenti ad essa.
• L'associazione si avvale dal 2018 di carta bancomat, per facilitare operazioni di prelievi.
• Imminente iscrizione ad associazione Vivere insieme, simile al Celivo di Genova, per supporto fiscale in vista dei nuovi assetti del terzo settore previsti per il 2019. Ma anche per sponsorizzazioni eventi ed aiuti organizzativi vari.
• Infine, in anteprima annunciamo per aprile 2019 una grande giornata ludica, culturale, culinaria (vegana), con intrattenimento ed arti varie, PER RACCOLTA FONDI PROGETTI KARUNA ONLUS. Saranno previsti altri eventi a giugno 2019, con carattere simile.

Lerici, 8 marzo febbraio 2019

Riportiamo a seguire i documenti relativi al consuntivo 2018 e previsionale 2019.

Inoltre, l'assemblea ha deciso di eleggere come nuovo presidente Fabio Bassoli, in attesa di un nuovo candidato per detto incarico.

Ringraziamo la Presidente dimissionaria Floriana Trapasso per l'impegno profuso.

Il cubo della verità - La Spezia -

Un gruppo di attivisti animalisti si incontrano in una via di La Spezia, una volta al mese, circa. 

Alcuni di loro sono immobili, con una maschera, e mostrano senza parlare video con immagini di ciò che avviene negli allevamenti intensivi, o in ogni altro luogo dove si perpetuano in continuazione maltrattamenti, violenze di ogni tipo nei confronti degli animali.

La regola d'oro è non intervenire subito attirando insistentemente gli astanti, passanti, curiosi ecc. al loro semplice passaggio dalla zona "cubo".

Solo chi osserva per un certo ragionevole tempo ciò che viene mostrato, cioè

infinite realtà di barbarie contro esseri viventi

verrà avvicinato per sentirne le reazioni, ascoltare pareri, le loro storie: chiaramente gente di ogni età e cultura.

Chi è a conoscenza dei fatti e si sta ponendo seriamente il problema, per esempio diventando progressivamente vegetariano, o vegano, potrà ricevere un aiuto, dei suggerimenti, da parte di chi già questa scelta l'ha fatta.

Altri vengono invitati a riflettere, o a documentarsi meglio, offrendo loro informazioni, testi, siti di consultazione, inviti ad eventi futuri.

Spesso ti imbatti in situazioni di irresponsabilità, gente che chiude gli occhi, o scappa non volendo vedere "cose brutte".

Oppure persone che dicono che non possono farci niente, e tanto se poi cambia uno solo, per esempio io, non succede nulla lo stesso (!) ..... Ottimo argomento per lasciare le cose così come sono.

Anche giovanissimi, che sgomenti di ciò che vedono, si mettono a piangere e ringraziano tutti i volontari per ciò che stanno facendo per sensibilizzare chi non sa veramente,  o non vuole nè sapere nè vedere.

Siamo certi che anche chi chiude gli occhi alla vista di quello che mostrano i video nei computer, i cartelli li legge, e qualcosa entra anche in loro, passa (si spera il più possibile!) un messaggio: non sottrarsi: la responsabilità che il mondo è nelle nostre mani, nelle nostre azioni e scelte, riguarda tutti, anche loro.

Noi saremo ancora lì, forse la prossima volta potremo parlare tra esseri umani che stanno dicendo basta in tutti i modi possibili, ma soprattutto in un modo:

                     smettere di pensare che questa sofferenza non ci riguarda perchè                                                                               noi non stiamo uccidendo nessuno